Pell seca a l’hivern: com tenir-ne cura i mantenir-la hidratada
La pell seca és un problema comú durant els mesos d’hivern. Factors com el fred, el vent i la calefacció redueixen la humitat natural de la pell, causant molèsties com tibantor, descamació i irritació. En aquest article, us expliquem com mantenir la vostra pell hidratada i saludable durant aquesta temporada.
Per què la pell s’asseca més a l’hivern?
A l’hivern, les temperatures baixes i la reducció d’humitat ambiental alteren la barrera protectora de la pell. Aquest procés creix amb l’ús de calefacció, dutxes calentes i l’exposició al vent, fent que la pell perdi aigua més ràpid del que és habitual.
10 consells per combatre la pell seca a l’hivern
- Fes servir una crema hidratant adequada.
Aplica cremes o bàlsams hidratants diverses vegades al dia, especialment després de dutxar-te o rentar-te les mans. Busca productes amb ingredients com ara glicerina, urea, que ajuden a retenir la humitat. - Redueix la temperatura de l’aigua en dutxar-te.
Les dutxes calentes eliminen els olis naturals de la pell i deixen la superfície més seca. Opta per dutxes tèbies i no allarguis el temps sota l’aigua. - Neteja la teva pell amb suavitat.
Fes servir sabons i netejadors suaus que no continguin alcohol ni fragàncies fortes. Aquests productes respecten el pH natural de la pell i eviten irritacions. - Protegeix la teva pell del fred.
Quan surtis, utilitza bufandes, guants i roba tèrmica per evitar que el vent i les baixes temperatures afectin la hidratació natural de la pell. - Hidrata’t des de dins.
Beure suficient aigua i consumir aliments rics en àcids grassos, com ara salmó, alvocat o nous, ajuda a mantenir una pell sana des de l’interior. - Fes servir un humidificador a casa.
L’ús de calefacció redueix la humitat a interiors, causant sequedat a la pell. Un humidificador pot restaurar la humitat a l’ambient i alleujar els símptomes. - Aplica protector solar, fins i tot a l’hivern.
Tot i que el sol és menys intens, els raigs UV poden causar danys. Fes servir un protector solar amb FPS 30 o més, especialment si hi ha neu, ja que reflecteix la radiació ultraviolada. - Exfolia suaument.
L’exfoliació elimina les cèl·lules mortes, cosa que permet que la hidratació penetri millor. Limita aquest procés un cop per setmana i utilitza exfoliants suaus per evitar irritacions. - Evita productes agressius.
Redueix l’ús de productes que continguin alcohol o perfums forts, ja que aquests ingredients poden ressecar la pell encara més. - Consulta un dermatòleg si cal.
Si la sequedat persisteix, causa molèsties o va acompanyada d’envermelliment i inflamació, consulta un especialista per obtenir un diagnòstic i tractament adequat.
Preguntes Freqüents sobre la Cura de la Pell a l’hivern
Com puc evitar la pell seca a l’hivern?
Hidrata la teva pell diàriament, evita dutxes calentes, fes servir roba que cobreixi la teva pell en sortir i considera l’ús d’un humidificador a interiors.
Quina mena de crema és millor per a la pell seca a l’hivern?
Opta per cremes espesses que continguin ingredients humectants com àcid hialurònic, glicerina, ceramides o mantega de karité, que ajuden a retenir la humitat.
És necessari fer servir protector solar a l’hivern?
Sí, perquè els raigs UV són presents fins i tot en dies ennuvolats o amb neu, que reflecteix la radiació solar.
És dolent exfoliar la pell a l’hivern?
No, sempre que es faci amb moderació. Una exfoliació suau un cop per setmana ajuda a eliminar cèl·lules mortes i millora l’absorció d’hidratants.
Per què la calefacció afecta la pell?
La calefacció redueix la humitat a l’ambient, cosa que deshidrata la pell i augmenta la sequedat.
